[...] mieso i na noc do lodowki, w nieplastikowym przykrytym naczyniu. garsc suszonych,"potarganych" na malutkie kawalki grzybow(najlepiej samemu zebranych:-D) zalac 0,75 wrzacej wody i zostawic na noc. nazajutrz%-) do grzybow wrzucic rozdrobniony rosolek knorra i troche sosu z torebki(albo maki razowej) i gotowac na piciusienkim ogniu pod przykrciem [...]
[...] białek jaj 3 całe jajka 20 tab słodziku Sos Walden Farms Truskawka Odzywka czekoladowa do nadzienia. Owsiankę wrzucamy do młynka i mielimy. Słodzik rozpuszczamy w 2 łyżkach wody i dodajemy do jajek. Całość mixujemy. Później każdy wie.. po trochę wylewamy na patelnie Odżywkę mieszamy tak żeby miała konsystencje nutelli. [...]
[...] wodę gotowaną, żeby dopełnić do 750ml całości. Daję jeszcze marchewkę i trochę tych ważyw. Zmiksowane na totalną papkę tak, że jest do picia. W sumie kurczak nie wiąże tej wody w ogóle i nawet po paru godzinach jak zostawiłem resztkę to wypiłem i było w takiej samej konsystencji. Polecam bo smakuje naprawdę w pytkę \-). EDIT: Przed chwilą [...]
[...] Produkty: - pół kilo gotowanej piersi z kurczaka. - 250g ananasa z puszki. - Trochę cukru i soli. - Woda do wypełnienia i uzyskania konsystencji do picia. Dolewając wody, pamiętajmy, że ten ananas co daliśmy to i tak prawie sama woda, żeby nie było zbyt wodnite potem. Można użyć tego syropu co jest w puszce, ja niestety wylałem. [...]
[...] Ja nie tyle słodycze co owoce w ilościach ogromnych. Ciążę miałam przekichana. Ogolnie zawsze cukier miałam na granicy dolnej normy. W ciąży multum omdleń. Chodzilam wrecz z butelka wody z glukoza. Zero prowadzenia auta. Ech cieżko było. Przed ciąża ważylam przy 166 od 59 do 64. Przytylam 20 kilo i tak chudne 10 i przybieram. Szlag mnie trafia
[...] cały obolały bo nie daje mi wytchnienia. jutro musze zrobic FBW poki mam tyle pracy to FBW bede robic 2 razy w tygodniu bo nie podolam z forma. dzisiaj wypiłem ze 4 litry wody i mamunia zrobiła sok porzeczkowy( z ogródkowych zdrowych porzeczek) bez cukru to wypilem ze szklanke:D poce sie jak swnika a reki do gory nie moge podniesc.....ale [...]
dokladnie , ciesze sie ze jest lepiej :-) tez mialem tluszczowke testowac , ale slucham co radzi Rodek tez ma tendencje do tycia i lapania wody cie schemat mysle bedzie dobry , za 6 tyg bedzie kosa trzymam kciuki i podgladam:-) ja dopiero na kwiecien/maj wychodze trza doyebac%-) pzdr
Środa-21.10 Dzisiaj był ostatni dzień 12h w pracy jutro już normalnie 8h a w piątek wolne :-) Jutro zaczynam ładowanie, Poleci dużo WW ( z czystych źródeł) ale to napisze jutro,jak to wyglądało ;-) Warzywa lecą do 4 posiłku,sód w minimalnej ilości. Wody już tylko 5 litrów. Jeśli chodzi o formę to jestem bardziej nabity i pełny niż przed MPJ ale [...]
[...] a reszta to już lajt %-) Tempo mega szybkie i po treningu cięzko było dojść do siebie. Dzisiaj wypadł mi trening klatki oraz bicepsów.Z rana waga wskazała 84,5kg więc 2-3kg wody zleciało a sylwetka na + :-) Siłowo nawet aż tak nie spadłem a nawet w niektórych ćwiczeniach notowałem progres :-P Jutro off a w sobotę atakuję barki oraz tricepsy [...]
[...] tak mocno się zmęczyłam. Niech ten mróz już minie. Robota w ogóle nie idzie, wszystko trwa o wiele dłużej i oczywiście ciężej. Jeszcze do tego dziś maraton - logopeda, piłka jednego, piłka drugiego ... Dopiero kolację zjadłam , a najchętniej bym weszła do wanny pełnej gorącej wody. Ale jest też coś dobrego. Kupiłam wolnowar w biedrze za 56 zl:)
[...] psychicz. aby widzieć skuteczność środka plus poprawiać błędy np. w diecie i mieć większą motywacje do następnego micro cyklu zapomniałem dopisać że mam Watershed na wode podskórną i w off bede zarzucał a by przyspieszyć ściągniecie wody Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-12 10:43:08 Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-12 10:52:54
Mam pytanie co do prochu samego.. Bo z tego co wyczytalem to jest wilgotni itd czyli cos z woda mieszany albo jakos tak.. Ile % wody jest w tym waszym hiszpanskim? Bo ja znalazlem z laba z uk z 15% i w wmiare przystepnej cenie.. Wiec sie zastanawiam
[...] nie miałem, z efektów finalnych byłem zadowolony, ale męczyłem się okrutnie psychicznie widząc jak wyglądam jak cały glikogen był wypłukany i do tego brzuch wypchany od wody, poza tym treningi nie sprawiały mi prawie żadnej radości, zero pompy, wolę dłużej pracować nad formą ale czerpać z tego radość, za bardzo to kocham żeby z tego [...]
dzień 18 300mg w pracy już lepiej się czuje po zastosowaniu odaban już tak się nie leje ze mnie jak mi się uda dostać urlop na nast. tydzien to dowale do pieca a po tygodniu stop i zejcie wody i zobacze co dalej zmieniam plan bo wydaje mi się że organizm się przyzwyczaił i już czuje zastój
dziś trzeci dzień na zejście wody trochę lepiej to wygląda, tz. waga 117.5(-2.5kg) pas 112(-8cm) samopoczucie dobre, chęć do pracy, potliwość ustąpiła czekam dalej bez kombinowania
Kuchnia koksa :-)
